Сырная лепешка на сковороде
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
Сметана 18% жирности | 125 | 230 | 3 | 23 | 5 |
Мука пшеничная | 125 | 428 | 12 | 2 | 94 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Пищевая сода | 1 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 413 | 1293 | 42 | 81 | 101 |
На 1 порцию: | 103 | 323 | 10.4 | 20.2 | 25.2 |
На 100 грамм: | 313 | 10.0 | 19.6 | 24.4 | |
БЖУ: | 13% | 56% | 31% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
19.6 г
>24.4 г
13%
56%
31%
313 Ккал / 100 г
Потребуется:
сметана 18% жирности, мука пшеничная , сыр голландский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически