Закусочный рулет из лаваша
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Крабовые палочки | 200 | 176 | 35 | 4 | - |
Огурец грунтовый | 90 | 13 | 1 | 0 | 2 |
Яйцо куриное | 250 | 393 | 32 | 29 | 2 |
Лаваш армянский, тонкий | 200 | 472 | 16 | 2 | 95 |
Сыр Almette сливочный | 100 | 216 | 6 | 20 | 3 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Майонез | 50 | 315 | 1 | 34 | 2 |
Итого: | 935 | 1617 | 93 | 89 | 111 |
На 1 порцию: | 156 | 270 | 15.4 | 14.8 | 18.4 |
На 100 грамм: | 173 | 9.9 | 9.5 | 11.8 | |
БЖУ: | 23% | 50% | 27% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.9 г
9.5 г
>11.8 г
23%
50%
27%
173 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, крабовые палочки, лаваш армянский, тонкий, сыр almette сливочный, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически