Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Десерт с киви 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 30 - - - -
Киви 100 47 1 0 8
Желатин пищевой 10 36 9 - 0
Творог, 0 % 200 160 36 - 7
Сметана 10,0% жирности 50 60 1 5 2
Итого: 390 303 47 5 17
На 1 порцию: 390 303 46.9 5.4 16.8
На 100 грамм: 78 12.0 1.4 4.3
БЖУ: 62% 16% 22%
Вес одной порции
Количество порций
390 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 390 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
1.4 г
>4.3 г
62%
16%
22%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , киви, сметана 10,0% жирности, вода, желатин пищевой
Приготовление

Желатин замочить в холодной кипяченой воде. Творог, сметану, подсластитель взбить блендером, добавить набухший желатин и кусочки киви. Охладить.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: