Салат со свёклой и сёмгой
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 200 | 84 | 3 | 0 | 18 |
Огурец грунтовый | 160 | 22 | 1 | 0 | 4 |
Салат | 20 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Лосось горячего копчения | 200 | 310 | 43 | 15 | - |
Итого: | 596 | 423 | 47 | 16 | 23 |
На 1 порцию: | 149 | 106 | 11.8 | 3.9 | 5.6 |
На 100 грамм: | 71 | 7.9 | 2.6 | 3.8 | |
БЖУ: | 45% | 34% | 21% |
15 мин.
+
Время на варку свёклы
Белки
Жиры
Углеводы
7.9 г
2.6 г
>3.8 г
45%
34%
21%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, лосось горячего копчения, огурец грунтовый, салат, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически