Куриные маффины с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Петрушка | 3 | 1 | 0 | - | 0 |
| Масло подсолнечное с добавлением оливкого Альтеро | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Куриный фарш | 500 | 715 | 87 | 41 | - |
| Итого: | 933 | 996 | 92 | 57 | 29 |
| На 1 порцию: | 933 | 996 | 92 | 56.5 | 29 |
| На 100 грамм: | 107 | 9.9 | 6.1 | 3.1 | |
| БЖУ: | 37% | 51% | 12% |
10 мин.
+
50
Белки
Жиры
Углеводы
9.9 г
6.1 г
>3.1 г
37%
51%
12%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный фарш, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка
Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: