Диетическое овсяное печенье

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Какао-порошок | 5 | 19 | 1 | 1 | 2 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Кефир 0% | 50 | 15 | 2 | - | 2 |
Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
Итого: | 155 | 289 | 15 | 10 | 35 |
На 1 порцию: | 155 | 289 | 15.3 | 9.8 | 34.9 |
На 100 грамм: | 186 | 9.9 | 6.3 | 22.5 | |
БЖУ: | 21% | 31% | 48% |
5 мин.
+
20-30 минут запекания
Белки
Жиры
Углеводы
9.9 г
6.3 г
>22.5 г
21%
31%
48%
186 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок
Рецепт от www.novafitway.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически