Борщ от шеф маркета
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла сырая | 300 | 144 | 5 | - | 32 |
| протертые помидоры | 157 | 41 | 2 | 1 | 7 |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Морковь | 44 | 15 | 1 | - | 3 |
| Лук репчатый | 115 | 47 | 2 | 0 | 9 |
| Чеснок | 14 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Капуста белокочанная | 378 | 106 | 7 | 0 | 18 |
| Картофель | 391 | 301 | 8 | 2 | 64 |
| Говядина вырезка | 470 | 1027 | 87 | 75 | - |
| Масло подсолнечное | 33 | 297 | - | 33 | - |
| Итого: | 3902 | 1997 | 112 | 111 | 137 |
| На 1 порцию: | 390 | 200 | 11.2 | 11.1 | 13.7 |
| На 100 грамм: | 52 | 9.9 | 5.1 | 3.5 | |
| БЖУ: | 22% | 50% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
390
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3902 г
30 мин.
+
60 минут варка
Белки
Жиры
Углеводы
9.9 г
5.1 г
>3.5 г
22%
50%
28%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина вырезка, картофель, капуста белокочанная, свекла сырая, протертые помидоры, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
вафелька 23.07.2023, 21:36 #