Горячая закуска из лаваша с грибами
Горячая закуска из лаваша с грибами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 150 | 354 | 12 | 2 | 71 |
Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 |
Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
Сыр Гауда | 100 | 356 | 25 | 27 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Итого: | 670 | 1099 | 52 | 62 | 81 |
На 1 порцию: | 223 | 366 | 17.2 | 20.6 | 26.9 |
На 100 грамм: | 208 | 10.0 | 12.9 | 12.6 | |
БЖУ: | 19% | 51% | 30% |
30 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
12.9 г
>12.6 г
19%
51%
30%
208 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, лаваш армянский, тонкий, сыр гауда, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически