Гречаники в сметане
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из говядины | 400 | 860 | 72 | 60 | - |
Фарш из свинины | 400 | 1052 | 68 | 84 | - |
Гречневая крупа отварная | 300 | 300 | 10 | 3 | 61 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Морковь | 85 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Сметана 20,0% жирности | 200 | 412 | 5 | 40 | 7 |
Вода | 100 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1666 | 3188 | 164 | 238 | 84 |
На 1 порцию: | 208 | 399 | 20.5 | 29.7 | 10.5 |
На 100 грамм: | 191 | 9.8 | 14.3 | 5.0 | |
БЖУ: | 21% | 68% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
208
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1666 г
35 мин.
+
20 минут + 20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
9.8 г
14.3 г
>5 г
21%
68%
11%
191 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, фарш из свинины, гречневая крупа отварная, сметана 20,0% жирности, вода, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически