кекс правильного питания в микроволновке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Какао-порошок | 5 | 19 | 1 | 1 | 2 |
| Корица | 2 | 5 | 0 | - | 2 |
| Разрыхлитель теста | 1 | 1 | - | - | 0 |
| Яблоки | 70 | 33 | 0 | 0 | 7 |
| Яйцо куриное | 53 | 83 | 7 | 6 | 0 |
| Мука льняная | 22 | 59 | 8 | 2 | 2 |
| Сметана 10,0% жирности | 40 | 48 | 1 | 4 | 2 |
| Итого: | 193 | 248 | 17 | 14 | 14 |
| С учетом уварки: | 200 | 248 | 17 | 14 | 14 |
| На 1 порцию: | 200 | 248 | 17.3 | 13.5 | 14.4 |
| На 100 грамм: | 134 | 9.9 | 6.1 | 10.1 | |
| БЖУ: | 28% | 49% | 23% |
10 мин.
+
3 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
9.9 г
6.1 г
>10.1 г
28%
49%
23%
134 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яблоки, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, какао-порошок, корица, разрыхлитель теста
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: