Творожная запеканка в микроволновке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 0 % | 150 | 120 | 27 | - | 5 |
| Банан | 120 | 115 | 2 | 1 | 25 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Крупа манная | 40 | 133 | 4 | 0 | 28 |
| Смородина черная | 40 | 18 | 0 | 0 | 3 |
| Мед натуральный (мёд) | 5 | 16 | - | - | 4 |
| Итого: | 405 | 481 | 40 | 7 | 66 |
| На 1 порцию: | 203 | 241 | 19.9 | 3.5 | 32.9 |
| На 100 грамм: | 119 | 9.8 | 1.7 | 16.2 | |
| БЖУ: | 33% | 13% | 54% |
10 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
9.8 г
1.7 г
>16.2 г
33%
13%
54%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , банан, яйцо куриное, крупа манная, смородина черная, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Люсичка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: