Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриная печень тушеная
Добавить
30
От пользователя Ольга Носкова
10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-48 г, Ж-31 г, У-3 г
Потребуется: куриная печень, лук репчатый, масло подсолнечное
Запеченная курица с прованскими травами
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-44 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: куриное филе, масло оливковое, прованские травы, перец черный молотый, кориандр, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Рыба отварная (судак)
Добавить
34
От пользователя Электра
5 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-39 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: судак, укроп и другие пряные травы, петрушка, петрушка корень
Стейк из лосося
Добавить
28
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-37 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: филе лососевых рыб
Биточки из индейки
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
10 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-35 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: бедро индейки филе, лук репчатый, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Сочные куриные рулетики с творожной начинкой
Добавить
99
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-35 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 0 % , укроп и другие пряные травы, активиа питьевая натуральная, чеснок
Кокосовые пирамидки
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-32 г, Ж-21 г, У-7 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, кокосовая стружка
Филе куриной грудки, запеченное в рукаве
Добавить
4
От пользователя Мари Ул
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриное филе, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Филе курицы на гриле. "Мясничий"
Добавить
10
От пользователя LopaAnt
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-16 г, У-0 г
Потребуется: куриные бедра без кожи
H?nchenbrust gebraten
Добавить
8
От пользователя Алена
5 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, kokosfett, kräuter salz
Курица в миндальном соусе
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриное филе, лук репчатый, миндальная мука, масло кокосовое, миндаль, чеснок, петрушка сушеная, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Окорочка, жаренные с чесноком и аджикой
Добавить
11
От пользователя Жу-жу
15 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, чеснок, соль поваренная пищевая, аджика
Наггетсы куриные
Добавить
4
От пользователя Ирина
30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, крахмал кукурузный, пищевая сода, сок лимонный, масло подсолнечное
Куриная грудка в листе для запекания на гриле
Добавить
6
От пользователя Ирина
7 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Котлеты куриные с творогом и зеленью пп
Добавить
15
От пользователя Екатерина
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог 4%, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
курочка в яблочно-сырной шубе
Добавить
30
От пользователя Эвридика
10 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-27 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, сыр мягкий (моцарелла), горчица верес французская
Куриная печень жареная кусочками в муке
Добавить
9
От пользователя LopaAnt
40 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-27 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: печень куриная, мука пшеничная , сок лимонный, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченный стейк горбуши
Добавить
4
От пользователя ASsortinKA
15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: горбуша
Куриный рулет с яйцами
Добавить
26
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок
Уютное печенье
Добавить
11
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-8 г, У-25 г
Потребуется: творог, 5 % , овсяные отруби, яичный белок куриный, какао-порошок (11,5 жир.), орех мускатный, корица, имбирь порошок, стевия (порошок)
Салат Ташкент
Добавить
16
От пользователя Худышка
40 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-17 г, У-0 г
Потребуется: зеленая редька, лук репчатый, говядина отварная, яйцо куриное, соус майонезный "слобода", 35% жирности, масло подсолнечное, гранат
Кето сырные чипсы
Добавить
12
15 мин. 439 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-36 г, У-5 г
Потребуется: сыр голландский, миндальная мука, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, куркума, травы итальянские, смесь
Говядина жареная
Добавить
13
От пользователя flex
1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-23 г, У-0 г
Потребуется: говядина вырезка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
котлеты из индейки
Добавить
12
От пользователя Sam
40 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: фарш из индейки, горчица столовая, сухари панировочные, лук репчатый, яичный белок куриный сухой, соус ворчестер, петрушка, масло оливковое, орегано сушеный
Арахисовая паста
Добавить
11
От пользователя Evgenia Fley
2 мин. 566 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-47 г, У-10 г
Потребуется: арахис жареный, арахис, мед натуральный (мёд), масло оливковое
Суп по-домашнему с фасолью и грибами
Добавить
58
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: вода, фасоль по-домашнему с грибами, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Руляда из курицы
Добавить
19
От пользователя PlqggN
1 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: курица тушка, яйцо куриное, молоко 2,5% , чеснок, соль поваренная пищевая
Грудка под сыром
Добавить
36
От пользователя flex
20 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сыр российский, сухари панировочные, йогурт 1,5% , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
куриные котлетки за 10 минут
Добавить
46
От пользователя marika
10 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, вода, кефир 1% жирности
Шашлык из курицы
Добавить
10
От пользователя ElenaRadler
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мед натуральный (мёд), чеснок, соевый соус, сок лимонный, имбирь корень
Творожное печенье с миндалем
Добавить
35
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, миндаль, корица
Грибной порошок с чесноком и травами
Добавить
6
30 мин. 238 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: белый гриб сушеный, петрушка, укроп и другие пряные травы, перец чили, чеснок, гвоздика, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Кета в панировочных сухарях
Добавить
5
От пользователя LopaAnt
40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: кета, сухари панировочные, яйцо куриное, сок лимонный, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Икра из щуки жареная с репчатым луком
Добавить
2
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: икра щучья свежая, лук репчатый, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, петрушка
Свинина тушеная
Добавить
47
От пользователя Родная
1 ч. 224 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-10 г, У-10 г
Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, томатная паста, мука пшеничная , перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка
Куриные оладьи с кабачком
Добавить
51
От пользователя Мира
30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, кабачок, яйцо куриное (термообработка), соль поваренная пищевая
Бедрышки под фольгой
Добавить
78
От пользователя Мира
50 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-15 г, У-0 г
Потребуется: курица (бедро), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченые окорочка
Добавить
7
От пользователя Natlick
15 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, сметана 15,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырники
Добавить
50
От пользователя Олеся Сибгатуллина
20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , овсяные отруби, яйцо куриное, ванилин, сахарозаменитель
Филе куриное отварное
Добавить
17
От пользователя Rinara
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: вода, филе куриное, петрушка, лук зеленый, перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая
Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе
Добавить
56
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лимон, соевый соус, масло оливковое
Арахисовая паста
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
35 мин. 562 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-47 г, У-12 г
Потребуется: арахис, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
SUPRA: Пикантная курица
Добавить
62
От пользователя Светлана Вольная
45 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, апельсин, мед натуральный (мёд), имбирь корень
Нежный паштет из куриной печени
Добавить
54
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, морковь
Шашлыки из семги
Добавить
36
20 мин. 269 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), маслины крупные, сок лимонный, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Протеиновая "картошка"
Добавить
12
От пользователя Katarina
5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: творог 0.6%, протеин whey protein 100% шоколад, молоко 2,5% , какао-порошок
Творог домашний
Добавить
1
От пользователя Ирина
10 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-6 г, У-32 г
Потребуется: кефир 0%, молоко 2,5%
Куриное филе «в вакууме»
Добавить
397
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое
Грудки на гриле
Добавить
40
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Диетическая куриная грудка запеченая в фольге
Добавить
61
От пользователя Оля Еналеева
5 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: кефир 0%, куриная грудка, без кожи
Ленивая курогрудка
Добавить
177
От пользователя Тетяна Тамбовцева
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа kamis прованские травы, карри
Форель радужная запросто
Добавить
46
От пользователя Худышка
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: форель морская, сок лимонный
Пастрома из курицы
Добавить
92
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Лосось
Добавить
18
От пользователя Худышка
40 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соль поваренная пищевая
куриные грудки на сковороде со специями
Добавить
11
От пользователя Елена
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, карри, масло растительное, перец черный молотый
Куриное филе, томленое в молоке
Добавить
7
От пользователя Irina
15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа к курице kamis, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Запечные окорочка
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Варёная куриная грудка
Добавить
31
От пользователя Ира
50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Десерт из творога "Твороженка"
Добавить
28
От пользователя Екатерина Головина
5 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: творог 1.8%, желатин пищевой, какао-порошок
Куриная грудка с сыром и шпинатом
Добавить
20
30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шпинат, сыр гауда, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
куриное филе в духовке
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Скумбрия в луковой шелухе
Добавить
10
От пользователя Rinara
20 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-17 г, У-0 г
Потребуется: вода, скумбрия атлантическая, луковая шелуха, соль поваренная пищевая
Магги 1 нед. 2 день обед (вареная курица)
Добавить
26
От пользователя kaymera
40 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соевый соус
Перцы болгарские фаршированные
Добавить
39
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 270 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: сыр "витязь" 50%, перец болгарский красный, фарш куриный, томат грунтовый, петрушка, укроп обыкновенный
куриные сосиски с сыром
Добавить
16
От пользователя зефирка
30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, молоко 1,5%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Стейк из говядины
Добавить
13
15 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-26 г, У-1 г
Потребуется: говядина вырезка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кокосовые сырники
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-10 г, У-10 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая, кокосовая стружка
Ватрушки с творогом
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , овсяные отруби dr dias, яйцо куриное, яичный белок куриный, ванилин, стевия (порошок)
Куриная грудка в фольге
Добавить
59
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 117 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриный кебаб с кусочками перца и беконом
Добавить
63
От пользователя Татьяна Прокофьева
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: филе куриное, перец сладкий, бекон, сыр российский, яйцо куриное, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый, зира (кумин)
Бекон из мраморной говядины
Добавить
0
20 мин. 482 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-43 г, У-2 г
Потребуется: бекон, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, лук репчатый, сушеный, имбирь порошок
Куриная грудка в творожном соусе
Добавить
41
От пользователя Екатерина Головина
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог 1.8%, масло оливковое, кинза
куриное филе в соевом соусе
Добавить
51
От пользователя Proxy-Hime
50 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, соевый соус, чеснок
Бутерброд с маслом и форелью
Добавить
4
От пользователя Aquarius
5 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-0 г
Потребуется: форель малосольная, батон с отрубями, масло сливочное 82%
Alaska-Seelachs
Добавить
1
От пользователя Алена
3 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: alaska-seelachs, rapsöl, würzmischung f. fisch, zitronensaft
Куриное филе с грибами и кореньями
Добавить
104
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: белый гриб, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, морковь, сельдерей, корень, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый
Грудка в пакете
Добавить
26
От пользователя flex
20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, перец черный молотый, соевый соус
Курица с сырной корочкой из пармезана
Добавить
9
15 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-13 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр пармезан, сыр моцарелла, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
говядина отварная
Добавить
19
От пользователя Sveta_Ta
1 ч. 240 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-17 г, У-0 г
Потребуется: говядина отварная, говядина грудинка мякоть
Тушеная курица
Добавить
34
От пользователя Verachana
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мирин рисовое вино, масло кукурузное злато, яйцо куриное, розмарин сушеный, имбирь молотый, паприка молотая
Горбуша с прованскими травами, запеченная в фольге
Добавить
118
От пользователя Edel Weiss
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: горбуша, сыр твердый (маасдам), сок лимонный, соль поваренная пищевая, приправа kamis прованские травы, перец черный молотый
Ароматная курица с чесноком и лавровым листом в мультиварке
Добавить
52
От пользователя Олеся Сибгатуллина
1 ч. 20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Нескучная грудка с сыром
Добавить
35
От пользователя flex
30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, сухари панировочные, мука пшеничная , сахар-песок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, тимьян
Мясные шарики из индейки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: фарш из индейки, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка сушеная, укроп сушеный, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая, перец белый
Куриный шницель
Добавить
40
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: куриный окорочок, яйцо куриное, кефир 1% жирности
Куриная грудка с беконом и сыром
Добавить
10
35 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, бекон, сыр моцарелла, перец чили, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Куриные бедра с чесноком
Добавить
52
От пользователя Родная
1 ч. 30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-12 г, У-0 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, майонез "ромашка", чеснок, перец черный молотый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
SUPRA: Куриные кексы
Добавить
48
От пользователя Efimia
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 9 %, перец красный сладкий, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Курица в рукаве
Добавить
43
От пользователя Родная
1 ч. 30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: тушка цыпленка 1 сорта, соль поваренная пищевая, сок лимонный, перец черный молотый, карри
Кета с лимоном
Добавить
55
От пользователя Худышка
30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: кета, сок лимонный
горбуша отварная
Добавить
13
От пользователя Sveta_Ta
40 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: горбуша
Налистники с творогом
Добавить
20
От пользователя Lena4ka
45 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: молоко 2,5% , творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , крахмал картофельный, яйцо куриное, масло сливочное 82%, сахар-песок, ванилин
Креветки в беконе
Добавить
5
25 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: креветки очищенные, бекон, сок лайма, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шоколадная курица
Добавить
78
10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-7 г
Горячее блюдо для детского праздника.
Потребуется: курица филе, без кожи, варенье из малины, какао-порошок, чеснок
Курогрудка в духовке с медом и соевым соусом
Добавить
71
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Курица в томатной соусе
Добавить
10
От пользователя Igor Pnev
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: курица в собственном соку, томатное пюре. консервы, вода
Хлебушек
Добавить
1
От пользователя Ольга
10 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, коктейль белковый фаберлик , коктейль детокс фаберлик, мука льняная с.пудов, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Тонкие блинчики с кокосовым кремом
Добавить
17
От пользователя Ира
40 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: молоко 2,5% , протеин dymatize elite whey protein isolate, творог, 5 % , яйцо куриное, яичный белок куриный, отруби пшеничные, кокосовая стружка, какао порошок обезжирений, сахар-песок, разрыхлитель теста
Куриные рулеты с зеленью
Добавить
41
От пользователя Luchezarnaya
10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, петрушка, масло оливковое, перец черный молотый
Треска с помидорами и соусом.
Добавить
25
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: треска, йогурт 1,5% , помидоры, шампиньоны, лук репчатый, сыр твердый (маасдам)