Филе куриной грудки, запеченное в рукаве
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Куриное филе | 400 | 604 | 122 | 13 | - |
| Итого: | 422 | 638 | 124 | 13 | 7 |
| С учетом уварки: | 400 | 638 | 124 | 13 | 7 |
| На 1 порцию: | 100 | 160 | 31 | 3.3 | 1.9 |
| На 100 грамм: | 160 | 31.0 | 3.3 | 1.9 | |
| БЖУ: | 77% | 19% | 4% |
20 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
31 г
3.3 г
>1.9 г
77%
19%
4%
160 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриное филе, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: