Alaska-Seelachs
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rapsöl | 10 | 83 | - | 9 | - |
| Würzmischung f. Fisch | 5 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Zitronensaft | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Alaska-Seelachs | 350 | 263 | 60 | 3 | - |
| Итого: | 370 | 358 | 60 | 12 | 2 |
| С учетом уварки: | 275 | 358 | 60 | 12 | 2 |
| На 1 порцию: | 138 | 179 | 30.1 | 6.1 | 0.9 |
| На 100 грамм: | 130 | 21.9 | 4.4 | 0.7 | |
| БЖУ: | 67% | 31% | 2% |
3 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
21.9 г
4.4 г
>0.7 г
67%
31%
2%
130 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
alaska-seelachs, rapsöl, würzmischung f. fisch, zitronensaft
Рецепт пользователя Алена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: