Наггетсы куриные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крахмал кукурузный | 5 | 18 | 0 | - | 4 |
| Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
| Пищевая сода | 5 | - | - | - | - |
| Мука цельнозерновая | 10 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Итого: | 330 | 426 | 71 | 9 | 11 |
| С учетом уварки: | 250 | 426 | 71 | 9 | 11 |
| На 1 порцию: | 250 | 426 | 70.6 | 8.8 | 10.7 |
| На 100 грамм: | 170 | 28.2 | 3.5 | 4.3 | |
| БЖУ: | 70% | 20% | 10% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
28.2 г
3.5 г
>4.3 г
70%
20%
10%
170 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, крахмал кукурузный, пищевая сода, сок лимонный, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: