Куриный кебаб с кусочками перца и беконом
Куриный кебаб с кусочками перца. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Зира (кумин) | 3 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Орегано сушеный | 5 | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Сыр Российский | 100 | 363 | 24 | 30 | 0 |
| Крахмал картофельный | 40 | 131 | - | - | 32 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Бекон | 200 | 1000 | 46 | 90 | - |
| Перец сладкий | 300 | 78 | 4 | 0 | 15 |
| Филе куриное | 1000 | 1130 | 236 | 19 | 4 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Итого: | 1736 | 2818 | 319 | 146 | 57 |
| С учетом уварки: | 1440 | 2818 | 319 | 146 | 57 |
| На 1 порцию: | 120 | 235 | 26.5 | 12.1 | 4.8 |
| На 100 грамм: | 196 | 22.1 | 10.1 | 4.0 | |
| БЖУ: | 45% | 47% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
120
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 1440 г
30 мин.
+
25-30 минут в духовке или аэрогриле
Белки
Жиры
Углеводы
22.1 г
10.1 г
>4 г
45%
47%
8%
196 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
филе куриное, перец сладкий, бекон, сыр российский, яйцо куриное, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый, зира (кумин)
Рецепт пользователя Татьяна Прокофьева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: