Кокосовые пирамидки
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кокосовая стружка | 25 | 148 | 3 | 16 | 4 |
Яичный белок куриный | 68 | 30 | 8 | - | - |
Творог, 5 % | 100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Итого: | 193 | 323 | 32 | 21 | 7 |
С учетом уварки: | 100 | 323 | 32 | 21 | 7 |
На 1 порцию: | 100 | 323 | 31.8 | 21.3 | 6.5 |
На 100 грамм: | 323 | 31.8 | 21.3 | 6.5 | |
БЖУ: | 37% | 56% | 7% |
10 мин.
+
25 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
31.8 г
21.3 г
>6.5 г
37%
56%
7%
323 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , яичный белок куриный, кокосовая стружка
Рецепт от brennertv.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически