Курогрудка в духовке с медом и соевым соусом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Мед натуральный (мёд) | 22 | 69 | 0 | - | 18 |
Куриная грудка, без кожи | 525 | 593 | 121 | 5 | - |
Соевый соус | 40 | 20 | 2 | - | 3 |
Итого: | 592 | 695 | 124 | 6 | 24 |
С учетом уварки: | 274 | 695 | 124 | 6 | 24 |
На 1 порцию: | 137 | 348 | 62 | 2.8 | 11.8 |
На 100 грамм: | 117 | 20.9 | 0.9 | 4.0 | |
БЖУ: | 77% | 8% | 15% |
10 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
20.9 г
0.9 г
>4 г
77%
8%
15%
117 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Рецепт пользователя Tiger
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически