Скумбрия в луковой шелухе
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| луковая шелуха | 100 | - | - | - | - |
| Скумбрия атлантическая | 300 | 573 | 54 | 40 | - |
| Соль поваренная пищевая | 100 | - | - | - | - |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Итого: | 1500 | 573 | 54 | 40 | 0 |
| С учетом уварки: | 240 | 573 | 54 | 40 | 0 |
| На 1 порцию: | 60 | 143 | 13.5 | 9.9 | 0 |
| На 100 грамм: | 239 | 22.5 | 16.5 | 0.0 | |
| БЖУ: | 38% | 62% | 0% |
20 мин.
+
3 -5 минут
Белки
Жиры
Углеводы
22.5 г
16.5 г
>0 г
38%
62%
0%
239 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, скумбрия атлантическая, луковая шелуха, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Rinara
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: