Сочные куриные рулетики с творожной начинкой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Чеснок | 6 | 9 | 0 | - | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 32 | 12 | 1 | 0 | 2 |
Куриная грудка, без кожи | 840 | 949 | 193 | 8 | - |
Активиа Питьевая Натуральная | 20 | 10 | 1 | 1 | 1 |
Творог, 0 % | 282 | 226 | 51 | - | 9 |
Итого: | 1180 | 1206 | 246 | 9 | 14 |
С учетом уварки: | 710 | 1206 | 246 | 9 | 14 |
На 1 порцию: | 118 | 201 | 41 | 1.5 | 2.3 |
На 100 грамм: | 170 | 34.6 | 1.3 | 2.0 | |
БЖУ: | 88% | 7% | 5% |
15 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
34.6 г
1.3 г
>2 г
88%
7%
5%
170 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, творог, 0 % , укроп и другие пряные травы, активиа питьевая натуральная, чеснок
Рецепт от brennertv.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 04.06.2023, 10:44 #