Ватрушки с творогом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ванилин | 3 | 9 | - | - | 0 |
| Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
| Стевия (порошок) | 1 | - | - | - | - |
| Яичный белок куриный | 38 | 17 | 4 | - | - |
| Творог, 5 % | 450 | 653 | 95 | 23 | 14 |
| Овсяные отруби dr Dias | 61 | 85 | 7 | 2 | 10 |
| Итого: | 608 | 850 | 112 | 30 | 25 |
| С учетом уварки: | 506 | 850 | 112 | 30 | 25 |
| На 1 порцию: | 169 | 283 | 37.5 | 10.1 | 8.2 |
| На 100 грамм: | 168 | 22.2 | 6.0 | 4.9 | |
| БЖУ: | 55% | 33% | 12% |
20 мин.
+
20 в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
22.2 г
6 г
>4.9 г
55%
33%
12%
168 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , овсяные отруби dr dias, яйцо куриное, яичный белок куриный, ванилин, стевия (порошок)
Рецепт от brennertv.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Татьяна Прокофьева 21.03.2015, 11:19 #
Светлана Вольная 23.03.2015, 08:13 #
Daily-menu.ru 24.03.2015, 12:28 #
Светлана Вольная 24.03.2015, 13:04 #