15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: фасоль белая консервированная, помидоры, оливки, перец болгарский красный, огурец грунтовый, сыр сиртаки classic, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный

30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-26 г

Потребуется: тыква, мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, сало, вино сухое, яблочный уксус, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, тмин

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: свекла, морковь, брынза , масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: фарш куриный, шампиньоны, батон нарезной, сухари панировочные, лук репчатый, картофель, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, сахар-песок, пудинг сухой

1 ч. 136 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: тушка сырой горбуши, лимон, сливовое масло, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: куриное филе (сырое), йогурт александров. натуральный, геркулес традиционный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое

1 ч. 30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-12 г, У-0 г

Потребуется: куриные бедра без кожи, майонез "ромашка", чеснок, перец черный молотый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 20,0% жирности, сыр гауда, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-13 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, сыр плавленный, лук репчатый, масло сливочное 72%, перец душистый, лавровый лист

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, морковь корейская, огурец грунтовый, сыр голландский, помидоры, огурец маринованный, салат, масло оливковое, майонез , сметана 18% жирности, кетчуп, петрушка, укроп и другие пряные травы, чеснок, паприка сушёная, молотая

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-16 г

Потребуется: картофель, ветчина особая, яйцо куриное, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, орех мускатный

25 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: морковь, свекла, орех грецкий, укроп обыкновенный, сок лимонный, масло оливковое, кунжут-семя, масло льняное, соль поваренная пищевая

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, молоко 2,5% , мука пшеничная , сыр российский, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода, яблочный уксус

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-25 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-20 г

Одно из главных блюд аюрведической кулинарии, смесь риса с машем и специями

Потребуется: вода, рис белый, маш, топленое масло гхи, зира (кумин), куркума, соль поваренная пищевая

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: фарш из свинины "restoria", шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, чеснок

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, сардины океанические консервы, салат, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-24 г

Потребуется: банан, яйцо куриное (белок), мука овсяная, активиа питьевая натуральная

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: фарш из курицы, перец болгарский красный, помидоры, яйцо куриное, смесь приправ для котлет, укроп и другие пряные травы

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-18 г

Потребуется: молоко обезжиренное, горький шоколад, крахмал картофельный, сахар-песок, имбирь корень

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: картофель, сыр сулугуни, масло сливочное 82%, лук зеленый, чеснок

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: булгур, баклажаны, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное 82%

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: судак, томатное пюре. консервы, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы "кнор"

10 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-14 г

Рецепт из знаменитого американского романа и фильма «Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок"».

Потребуется: помидоры, грудинка копчено-запеченная (свинина), мука кукурузная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: картофель, свинина лопаточная часть, лук репчатый, морковь, шампиньоны, петрушка, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, сыр адыгейский, сметана 18% жирности, сыр голландский, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, перец красный сладкий, брынза , масло сливочное 72%

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: тесто пирожковое, перец сладкий, помидоры, топинамбур, сыр полутвердый (голландский), огурец грунтовый, салат, лук репчатый, соус томатный острый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, сыр пармезан, молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: печень куриная, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, шпинат, масло оливковое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, орех мускатный

1 ч. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: картофель, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: сельдерей черешковый, яблоки, орех грецкий, салат, сметана 10,0% жирности

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-18 г

Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: яблоки, молоко 1,5%, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: вода, лук репчатый, гречка, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-34 г

Потребуется: земляника, клубника, сахар-песок, вода

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, огурец, помидоры черри, рукола, лимон, масло оливковое, горчица-семя, перец чили, кунжут-семя

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: кокосовое молоко aroy-d, капуста цветная, картофель, фасоль белая, тыква, шпинат, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, тмин, куркума, зира (кумин), кориандр, имбирь порошок

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, какао-порошок, корица, разрыхлитель теста

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: треска свежая, масло оливковое, сок лимона, чеснок, эстрагон сушеный, перец черный молотый

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сельдерей черешковый, яблоки, йогурт 6,0% , орех грецкий, яйцо куриное, салат, соль поваренная пищевая

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: кета, сухари панировочные, сыр маасдам, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, брокколи, яйцо куриное, сыр голландский, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, сок лимонный, перец черный молотый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 35,0% жирности, сыр almette сливочный, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: белый гриб, подосиновики, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло топленое, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

25 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, творог 11%, яйцо куриное, крупа манная, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: груша, сыр рикотта, мед натуральный (мёд), орех грецкий, масло сливочное 72%, корица

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: фарш из говядины, кабачок, лук репчатый, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), томатная паста, чеснок

5 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: груша, сыр козий, рукола, кедровый орех, сок лимонный, масло оливковое

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: судак, сметана 10,0% жирности

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: форель речная, сыр пармезан, сыр дор блю, оливки, маслины крупные, укроп свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-20 г

Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, сухари панировочные, черника, пюре яблочное, мед натуральный (мёд), вода, желатин пищевой, ванилин, корица

40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: кальмар (мясо), масло подсолнечное, сметана 18% жирности, укроп обыкновенный, чеснок, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: телятина котлетное мясо, куриная грудка, без кожи, батон нарезной, картофель, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, вода, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: хлеб пшеничный, огурец грунтовый, помидоры, масло сливочное 72%, яйцо перепелиное, салат, маслины средние и мелкие, оливки, редис

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: фарш из курицы, сливки, 20,0% жирности, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

2 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: вишня, блины тонкие, йогурт 6,0% , сахар-песок, кокосовая стружка

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-14 г

Потребуется: свекла, тмин, лук репчатый, помидоры, морковь, фасоль белая, топленое масло гхи, чеснок, масала, зира (кумин), пажитник, черный тмин, перец душистый, лавровый лист

10 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, горький шоколад, сахар-песок, какао-порошок, кокосовая стружка, разрыхлитель теста

1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыр гауда, майонез махеевъ салатный, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая, куркума, карри, перец черный молотый, лавровый лист

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: картофель, помидоры, масло подсолнечное, куркума, кориандр, горчица-семя, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

3 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-16 г

Потребуется: макароны отварные, свекла, вода, орех кедровый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: печень говяжья, морковь, творог, 0 % , лук репчатый, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-0 г

Потребуется: кета, сок лимонный

50 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: куриные желудки, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, сыр российский, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, вода, кефир 1% жирности

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: творог 0% милава, творог 0% мягкий милава, яичный белок куриный, клюква замороженная каждый день, яйцо куриное, смородина черная заморозка каждый день, каша 7 злаков

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: хурма, мандарин, сыр козий, масло оливковое, горчица дижонская, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: цукини, тунец натуральный консервы, лапша рисовая, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-16 г

Потребуется: рис отварной, фарш из говядины, горошек зеленый. консервы

40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , макароны из муки в/с, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, ванильный сахар

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, сыр exquisa творожный с зеленью

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, морковь, майонез , сыр пармезан, картофель вареный, петрушка

1 ч. 20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, творог, 0 % , яйцо куриное, молоко 3,2% , вода, мука пшеничная , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: мандарин, перец красный сладкий, авокадо, курица филе, без кожи, масло оливковое, петрушка, сок лимонный, горчица столовая, мед натуральный (мёд)

45 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, фарш из говядины, помидоры, молоко 2,5% , сыр гауда, вино сухое, лук репчатый, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный

5 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: творог 5%, яичный белок куриный, чернослив, сахар-песок

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: творог, 9 %, рис отварной, яйцо куриное, черника, сахар-песок, сметана 18% жирности, смородина красная, соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-22 г

Потребуется: рис отварной, сыр плавленный

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), хлебцы «доктор кёрнер», сыр олтермани

1 ч. 132 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-34 г

Потребуется: арбуз, сахар-песок, апельсин, лимонная кислота

15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: краб камчатский (мясо), авокадо, горошек зеленый. консервы, масло виноградных косточек, сок лимонный

1 ч. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 72%, мука пшеничная

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: яблоки, творог, 5 % , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), мак-семя

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-7 г

Горячее блюдо для детского праздника.

Потребуется: курица филе, без кожи, варенье из малины, какао-порошок, чеснок

15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: вода, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

3 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес