Запеканка из творога и кабачков

Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 350 | 84 | 2 | 1 | 16 |
Творог 11% | 350 | 595 | 56 | 39 | 4 |
Крупа манная | 45 | 150 | 5 | 1 | 32 |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Итого: | 869 | 1162 | 75 | 70 | 55 |
На 1 порцию: | 217 | 291 | 18.7 | 17.6 | 13.8 |
На 100 грамм: | 134 | 8.6 | 8.1 | 6.3 | |
БЖУ: | 26% | 55% | 19% |
25 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
8.1 г
>6.3 г
26%
55%
19%
134 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, творог 11%, яйцо куриное, крупа манная, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически