Куриное филе с грибами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шампиньоны | 500 | 135 | 22 | 5 | 1 |
Лук репчатый | 160 | 66 | 2 | 0 | 13 |
Перец черный молотый | 20 | 51 | 2 | 1 | 13 |
Карри | 20 | 70 | 3 | 3 | 5 |
Куркума | 20 | 65 | 3 | 3 | 12 |
Лавровый лист | 5 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
Соль поваренная пищевая | 20 | - | - | - | - |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Майонез Махеевъ Салатный | 200 | 470 | 1 | 50 | 4 |
Сыр Гауда | 200 | 712 | 50 | 54 | 4 |
Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
Куриная грудка, без кожи | 1500 | 1695 | 345 | 15 | - |
Итого: | 2815 | 3747 | 443 | 175 | 57 |
На 1 порцию: | 282 | 375 | 44.3 | 17.5 | 5.7 |
На 100 грамм: | 133 | 15.8 | 6.2 | 2.0 | |
БЖУ: | 50% | 44% | 6% |
Вес одной порции
Количество порций
282
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2815 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
6.2 г
>2 г
50%
44%
6%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыр гауда, майонез махеевъ салатный, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая, куркума, карри, перец черный молотый, лавровый лист
Рецепт пользователя Lena4ka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически