Оладьи из цветной капусты
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста цветная | 700 | 210 | 18 | 2 | 29 |
Сыр Российский | 70 | 254 | 17 | 21 | 0 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Мука пшеничная | 100 | 342 | 9 | 1 | 75 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Итого: | 1028 | 1357 | 55 | 79 | 106 |
На 1 порцию: | 171 | 226 | 9.2 | 13.2 | 17.7 |
На 100 грамм: | 132 | 5.4 | 7.7 | 10.3 | |
БЖУ: | 16% | 53% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
171
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1028 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
7.7 г
>10.3 г
16%
53%
31%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр российский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически