Рис с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Рис белый | 200 | 688 | 13 | 1 | 158 |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Итого: | 760 | 1004 | 15 | 32 | 167 |
| На 1 порцию: | 190 | 251 | 3.8 | 7.9 | 41.7 |
| На 100 грамм: | 132 | 2.0 | 4.2 | 21.9 | |
| БЖУ: | 6% | 28% | 66% |
15 мин.
+
40 минут тушить до готовности
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
4.2 г
>21.9 г
6%
28%
66%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя olglopareva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Tatb9na 09.06.2014, 10:46 #
Татьяна Прокофьева 12.06.2014, 16:36 #