Салат с авокадо и крабовыми палочками
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 160 | 333 | 3 | 32 | 12 |
| Крабовые палочки | 160 | 141 | 28 | 3 | - |
| Помидоры черри | 120 | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Руккола | 20 | 5 | 1 | 0 | 1 |
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 483 | 637 | 33 | 50 | 17 |
| На 1 порцию: | 121 | 159 | 8.2 | 12.6 | 4.1 |
| На 100 грамм: | 132 | 6.8 | 10.4 | 3.4 | |
| БЖУ: | 20% | 70% | 10% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
10.4 г
>3.4 г
20%
70%
10%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, крабовые палочки, помидоры черри, руккола, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: