Суп Харчо из говядины с грецкими орехами
Суп харчо из говядины с грецкими орехами. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Говядина вырезка | 500 | 1092 | 93 | 80 | - |
Масло рапсовое | 75 | 674 | - | 75 | - |
Перец душистый | 1 | - | - | - | - |
Перец красный молотый | 5 | 16 | 1 | 1 | 3 |
Петрушка | 50 | 24 | 2 | 0 | 4 |
Хмели-сунели | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Соус ткемали | 150 | 626 | 8 | 60 | 15 |
Лук репчатый | 190 | 78 | 3 | 0 | 16 |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Рис белый | 200 | 688 | 13 | 1 | 158 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Вода | 3000 | - | - | - | - |
Итого: | 4284 | 3882 | 136 | 281 | 208 |
На 1 порцию: | 252 | 228 | 8 | 16.5 | 12.2 |
На 100 грамм: | 91 | 3.2 | 6.5 | 4.9 | |
БЖУ: | 14% | 65% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
252
г
Порций:
17
Общий вес блюда: 4284 г
20 мин.
+
2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
3.2 г
6.5 г
>4.9 г
14%
65%
21%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина вырезка, рис белый, лук репчатый, соус ткемали, орех грецкий, масло рапсовое, петрушка, хмели-сунели, перец красный молотый , чеснок, соль поваренная пищевая, перец душистый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 24.07.2023, 19:20 #