Киш с курицей и цуккини

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
Вода | 50 | - | - | - | - |
Мука пшеничная | 200 | 684 | 18 | 2 | 150 |
Курица филе, без кожи | 240 | 264 | 55 | 3 | - |
Сливки, 10,0% жирности | 200 | 238 | 5 | 20 | 9 |
Цуккини | 250 | 40 | 4 | 1 | 8 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Итого: | 1287 | 2404 | 127 | 135 | 171 |
На 1 порцию: | 161 | 301 | 15.9 | 16.8 | 21.3 |
На 100 грамм: | 161 | 10.4 | 8.0 | 11.5 | |
БЖУ: | 21% | 50% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
161
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1287 г
45 мин.
+
45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
8 г
>11.5 г
21%
50%
29%
161 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, курица филе, без кожи, мука пшеничная , сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, вода, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически