запеканка творожная ягодная
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Клюква замороженная каждый день | 50 | 13 | 0 | 0 | 2 |
| Яичный белок куриный | 120 | 53 | 13 | - | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| творог 0% милава | 540 | 405 | 97 | - | 7 |
| творог 0% мягкий милава | 400 | 180 | 40 | - | 4 |
| смородина черная заморозка каждый день | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| каша 7 злаков | 40 | 129 | 6 | 2 | 23 |
| Итого: | 1250 | 877 | 164 | 8 | 40 |
| С учетом уварки: | 1080 | 877 | 164 | 8 | 40 |
| На 1 порцию: | 108 | 88 | 16.4 | 0.8 | 4 |
| На 100 грамм: | 133 | 16.9 | 5.6 | 3.1 | |
| БЖУ: | 74% | 8% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
108
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1080 г
20 мин.
+
30 мультиварка
Белки
Жиры
Углеводы
16.9 г
5.6 г
>3.1 г
74%
8%
18%
133 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 0% милава, творог 0% мягкий милава, яичный белок куриный, клюква замороженная каждый день, яйцо куриное, смородина черная заморозка каждый день, каша 7 злаков
Рецепт пользователя marika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: