Салат с помидорами и шампиньонами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Сыр полутвердый (голландский) | 50 | 181 | 13 | 14 | - |
| Шампиньоны | 350 | 95 | 15 | 4 | 0 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Итого: | 1020 | 784 | 78 | 40 | 21 |
| На 1 порцию: | 1020 | 784 | 78.1 | 40.1 | 21.1 |
| На 100 грамм: | 77 | 7.7 | 3.9 | 2.1 | |
| БЖУ: | 41% | 48% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
1020
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1020 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
3.9 г
>2.1 г
41%
48%
11%
77 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, помидоры, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, петрушка
Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: