Салатик с авокадо и крабовым мясом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло виноградных косточек | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Краб камчатский (мясо) | 200 | 193 | 32 | 7 | - |
| Горошек зеленый. Консервы | 100 | 40 | 3 | 0 | 7 |
| Авокадо | 120 | 250 | 2 | 24 | 9 |
| Итого: | 435 | 575 | 38 | 41 | 16 |
| На 1 порцию: | 145 | 192 | 12.5 | 13.8 | 5.2 |
| На 100 грамм: | 132 | 8.6 | 9.5 | 3.6 | |
| БЖУ: | 26% | 64% | 10% |
15 мин.
+
5 мин на чистку и нарезку авокадо.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
9.5 г
>3.6 г
26%
64%
10%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
краб камчатский (мясо), авокадо, горошек зеленый. консервы, масло виноградных косточек, сок лимонный
Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: