Вкусная шарлотка со льняной мукой
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яблоки | 700 | 329 | 3 | 3 | 69 |
Мука пшеничная | 180 | 616 | 17 | 2 | 135 |
Вода | 120 | - | - | - | - |
Мука льняная | 40 | 108 | 14 | 4 | 4 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
Корица | 3 | 7 | 0 | - | 2 |
Крупа манная | 20 | 67 | 2 | 0 | 14 |
Масло сливочное 82% | 15 | 112 | 0 | 12 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 1113 | 1508 | 36 | 52 | 224 |
На 1 порцию: | 139 | 189 | 4.5 | 6.4 | 28 |
На 100 грамм: | 142 | 3.4 | 4.2 | 22.4 | |
БЖУ: | 10% | 31% | 59% |
Вес одной порции
Количество порций
139
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1113 г
15 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
4.2 г
>22.4 г
10%
31%
59%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, мука пшеничная , вода, мука льняная, масло оливковое, крупа манная, масло сливочное 82%, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически