Вкусная шарлотка со льняной мукой
 
                Фото: Depositphotos
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 700 | 329 | 3 | 3 | 69 | 
| Мука пшеничная | 180 | 616 | 17 | 2 | 135 | 
| Вода | 120 | - | - | - | - | 
| Мука льняная | 40 | 108 | 14 | 4 | 4 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Пищевая сода | 3 | - | - | - | - | 
| Корица | 3 | 7 | 0 | - | 2 | 
| Крупа манная | 20 | 67 | 2 | 0 | 14 | 
| Масло сливочное 82% | 15 | 112 | 0 | 12 | 0 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Итого: | 1113 | 1508 | 36 | 52 | 224 | 
| На 1 порцию: | 139 | 189 | 4.5 | 6.4 | 28 | 
| На 100 грамм: | 142 | 3.4 | 4.2 | 22.4 | |
| БЖУ: | 10% | 31% | 59% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        139                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        8                    
                
                Общий вес блюда: 1113 г
                
            
                        15 мин.                    
                    
                                                    +
                                                40 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        3.4 г
                            4.2 г
                            >22.4 г
                        10%
                            31%
                            59%
                        
                        142 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        яблоки, мука пшеничная , вода, мука льняная, масло оливковое, крупа манная, масло сливочное 82%, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: