Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Паштет из копченого лосося 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/27266121/stock-photo-pate-of-smoked-fish-with.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Маскарпоне 200 824 10 83 10
Лосось копчёный 120 194 26 10 -
Сок лимонный 15 5 0 - 1
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Итого: 357 1034 36 93 12
На 1 порцию: 89 259 9 23.3 3
На 100 грамм: 290 10.1 26.1 3.4
БЖУ: 14% 81% 5%
Вес одной порции
Количество порций
89 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 357 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.1 г
26.1 г
>3.4 г
14%
81%
5%
290 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр маскарпоне, лосось копчёный, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 200 г сыра Маскарпоне
  • 120 г копчёного лосося
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • небольшой пучок укропа
  • перец молотый
  • соль

Приготовление:

  1. Лосося мелко нарезать, порубить укроп.
  2. В блендере взбить сливочный сыр, укроп, лимонный сок и половину лосося.
  3. Добавить по вкусу соль, свежесмолотый перец и оставшуюся нарезанную на кусочки рыбу. Перемешать, и готово!Можно подавать к гренкам, несладким вафлям или свежим овощам. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: