Огуречный йогуртовый суп
Огуречный йогуртовый суп. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец грунтовый | 400 | 56 | 3 | 0 | 10 |
| Йогурт натуральный 2% | 550 | 330 | 24 | 11 | 34 |
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Вода | 450 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Итого: | 1434 | 487 | 28 | 22 | 46 |
| На 1 порцию: | 159 | 54 | 3.1 | 2.4 | 5.1 |
| На 100 грамм: | 34 | 1.9 | 1.5 | 3.2 | |
| БЖУ: | 23% | 40% | 37% |
Вес одной порции
Количество порций
159
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 1434 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
1.5 г
>3.2 г
23%
40%
37%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт натуральный 2%, вода, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: