Мясная запеканка под сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Сыр Гауда | 150 | 534 | 38 | 41 | 3 |
Сливки 30% жирности | 120 | 344 | 3 | 36 | 4 |
Помидоры | 110 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Базилик сушеный | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1002 | 2306 | 133 | 182 | 24 |
На 1 порцию: | 167 | 384 | 22.2 | 30.3 | 4 |
На 100 грамм: | 230 | 13.3 | 18.1 | 2.4 | |
БЖУ: | 24% | 72% | 4% |
Вес одной порции
Количество порций
167
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1002 г
35 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
13.3 г
18.1 г
>2.4 г
24%
72%
4%
230 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, сыр гауда, сливки 30% жирности, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически