Веге-борщ с белой фасолью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Тмин | 100 | 333 | 20 | 15 | 50 |
| Зира (кумин) | 2 | 2 | 0 | 0 | 1 |
| Топленое масло Гхи | 40 | 360 | 0 | 40 | 0 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 90 | 37 | 1 | 0 | 7 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Фасоль белая | 40 | 41 | 3 | 0 | 7 |
| Свекла | 300 | 126 | 5 | 0 | 26 |
| пажитник | 2 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| черный тмин | 2 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Перец душистый | 1 | - | - | - | - |
| Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| масала | 5 | 19 | 1 | 1 | 2 |
| Итого: | 738 | 983 | 32 | 57 | 106 |
| На 1 порцию: | 738 | 983 | 32.3 | 56.9 | 106.1 |
| На 100 грамм: | 133 | 4.4 | 7.7 | 14.4 | |
| БЖУ: | 12% | 48% | 40% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
7.7 г
>14.4 г
12%
48%
40%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, тмин, лук репчатый, помидоры, морковь, фасоль белая, топленое масло гхи, чеснок, масала, зира (кумин), пажитник, черный тмин, перец душистый, лавровый лист
Рецепт пользователя tibgirl
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
вафелька 05.08.2023, 15:38 #