Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя katyusha → Пышный молочный омлет

Пышный молочный омлет 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 275 432 35 32 2
Молоко 2,5% 250 135 7 6 12
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Масло сливочное 72% 5 33 - 4 0
Итого: 532 600 42 42 14
С учетом уварки: 450 600 42 42 14
На 1 порцию: 90 120 8.4 8.3 2.8
На 100 грамм: 133 9.4 9.2 3.1
БЖУ: 28% 62% 10%
Вес одной порции
Количество порций
90 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 450 г
Пересчитать веc продуктов
50 мин.
+ 30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
9.2 г
>3.1 г
28%
62%
10%
133 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Налить в глубокую посуду молоко. Вбить яйца, посолить. Размешать, но не взбивать. Смазать формочку сливочным маслом. Перелить полученную массу в формочку, заполняя на 2/3 части.
2. Отправить на 30 минут в духовку и готовить при температуре 200 градусов. По истечении времени, духовку выключить, но не открывать еще 20 минут. Нарезать молочный омлет на порции, на каждую порцию положить по кусочку сливочного масла.

 

Рецепт от vkuso.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: