10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок

15 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-31 г

Потребуется: творог 1.8%, банан, вода, мука льняная

15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-28 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сахар-песок, изюм кишмиш, мука пшеничная , ванилин

10 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: творог 0.1%, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, ванильный сахар

10 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-34 г

Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное

20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: творог, 0 % , овсяные отруби, яйцо куриное, ванилин, сахарозаменитель

15 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, крупа манная, мука пшеничная

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-18 г

Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная

10 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-21 г, У-7 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, масло подсолнечное, мука рисовая

10 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-14 г, У-14 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

50 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: творог 2% лакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, фруктоза, масло подсолнечное, ванилин

10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: груша, виноград, сыр моцарелла, сыр российский, сыр гауда, сыр ламбер, сыр маасдам, мёд натуральный

10 мин. 367 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-27 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, сыр адыгейский, масло сливочное 72%

20 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , сыр моцарелла, сыр тильзитер, сыр козий, сыр горгонзола, масло оливковое, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

25 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-22 г

Потребуется: сыр сметанковый, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, паприка сушёная, молотая

20 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-24 г

Потребуется: сметана 18% жирности, мука пшеничная , сыр голландский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: кефир 1% жирности, мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

45 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: макароны отварные, белый гриб, подберезовики, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: сыр копченый , чеснок

25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, сыворотка творожная, картофель, лук репчатый, мука кукурузная, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: йогурт данон 4%, сыр бондарский , чеснок, укроп обыкновенный

25 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-41 г, У-4 г

Потребуется: сыр костромской, миндальная мука, яйцо куриное, масло топленое

30 мин. 452 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-35 г, У-17 г

Потребуется: молоко 3,2% , сметана 15,0% жирности, яйцо куриное сырое, соль поваренная пищевая

40 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: молоко обезжиренное, кефир 0%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

1 ч. 264 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-11 г

Потребуется: молоко цельное (избенка), сметана 25% (избенка), яйцо куриное, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

20 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, масло сливочное 82%

1 ч. 173 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: творог, 18 % , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая

1 ч. 184 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: рис отварной, огурец грунтовый, водоросли нори

15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-35 г

Потребуется: банан

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-25 г

Потребуется: яблоки, крупа манная, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, масло подсолнечное

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, корица, лимонная кислота

25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, перец черный молотый, травы итальянские, смесь

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 35,0% жирности, сыр almette сливочный, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

40 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: семга, сливки 30% жирности, яйцо куриное, сыр пармезан, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

10 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: свинина отварная ю.м., морковь отварная, зелень ю.м., чеснок, паприка сушёная, молотая

30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-42 г

Потребуется: земляника, клубника, сахарная пудра, сок лимонный, желатин пищевой

15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: молоко топленое 1% , ряженка, 2,5% , вода, сахар-песок, цикорий жидкий, желатин пищевой

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

25 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, лук репчатый, морковь, крупа пшено, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, петрушка

1 ч. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, ребрышки копченые свиные, горох сушеный, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, петрушка

5 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-36 г

Потребуется: вода, овсяные отруби, корица, пищевая сода, стевия (порошок)

15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, масло подсолнечное

25 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-43 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, какао-порошок, пищевая сода

10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: морковь, яблоко (с д.м.), орех грецкий

40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: вода, капуста цветная, фасоль белая консервированная, грудинка копчено-запеченная (свинина), лук репчатый, петрушка, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, перец черный молотый

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, сок томатный (свежевыжатый), лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

1 ч. 28 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, шампиньоны, лук репчатый, плавленый сыр янтарный, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

45 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: вода, капуста цветная, шампиньоны, фарш из свинины, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, чеснок

45 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, тыква, топинамбур, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: корень фенхеля, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец красный молотый , карри, розмарин, зира (кумин)

15 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: лук репчатый, капуста цветная, топленое масло гхи, карри, зира (кумин), кориандр, гвоздика, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, брокколи, маслята, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая

35 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, белый гриб, морковь, лук репчатый, молоко коровье сырое, сухари ржаные, петрушка, соль поваренная пищевая, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 72%, мука пшеничная

50 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, брокколи, кабачок, лук репчатый, горошек замороженный, сливки, 10,0% жирности, морковь, масло виноградных косточек, чеснок

15 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, брокколи, курица филе, без кожи, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, шампиньоны, брокколи, куриная грудка, без кожи, сыр карат кисломолочный плавленый, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, карри

30 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, молоко 2,5% , морковь, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, лук репчатый, морковь, сосиски столичные, картофель, перец сладкий

10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, горошек зеленый. консервы, сельдерей черешковый, авокадо, лук-порей, укроп и другие пряные травы, крапива, имбирь корень

10 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, сельдерей черешковый, лук зеленый, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, кедровый жмых, сельдерей, корень, имбирь корень

40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: картофель, вода, масло сливочное 72,5%, лук репчатый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

10 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, сельдерей черешковый, шампиньоны, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пармезан, масло оливковое, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, шампиньоны, лук репчатый

20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, мука цельнозерновая, масло подсолнечное

1 ч. 77 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: вода, чечевица зеленая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: вода, суп пюре из чечевицы, сливки, 10,0% жирности

20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, брокколи, капуста кольраби, капуста цветная, лук-порей, масло оливковое

25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: тыква, кокосовое молоко aroy-d, морковь, лук репчатый, имбирь корень, прованские травы, куркума

35 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, тыква, яблоки, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

30 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: тыква, бульон куриный, куриная грудка, без кожи, молоко 3,2% , картофель, лук репчатый, сыр российский, чеснок

25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: томаты консервированные целые, куриный бульон, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: овощной бульон, морковь, кинза, лук репчатый, лимон, топленое масло гхи, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, перец красный молотый , орех мускатный, корица

0 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: вода, морковь, молоко 1%, рис белый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, сахар-песок

50 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, печень куриная, брокколи, морковь, картофель, лук репчатый, кубик магги куриный

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: куриный бульон, капуста краснокочанная, картофель, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

55 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, чечевица красная сухая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, картофель, лук репчатый, крапива, сметана 10,0% жирности, помидоры, рис белый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: брокколи, картофель, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая

50 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, сливки, 10,0% жирности, картофель, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка

25 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: куриный бульон, горошек замороженный, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, тмин

30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, яблоки, лук репчатый, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, брокколи, шпинат замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый

30 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: вода, батат, пюре яблочное, лук репчатый, масло сливочное 72%, чеснок, имбирь корень, соль поваренная пищевая, карри, орех мускатный

2 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, горох сушеный, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая

20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, куриный бульон, сыр моцарелла гальбани, лук репчатый, шпинат, томатная паста, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, кабачок, морковь, сельдерей черешковый, чечевица зерно, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 45 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , картофель, куриные ножки, лук-порей, йогурт 1,5% , сельдерей, сливки, 10,0% жирности, сметана 18% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, капуста цветная, кабачок, сметана 15,0% жирности, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%

1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, филе индейки, сырое, лук репчатый, макаронные изделия яичные, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

20 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, вишня, сахар-песок, крахмал картофельный

30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, минтай, картофель, огурец соленый, перец сладкий, томат грунтовый, шампиньоны, сок лимонный, томатная паста, лук зеленый, лавровый лист

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, крупа ячневая, морковь, перец красный сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек

15 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, белый гриб, курица филе, без кожи, яйцо куриное, крапива, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, капуста цветная, чечевица зерно, помидоры, перец сладкий, морковь, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, имбирь корень, морская капуста сушеная

25 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, креветки очищенные, треска копченая, сливки, 35,0% жирности, бекон, кукуруза консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, тимьян, перец черный молотый