Суп-пюре «Овощная фантазия»
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Сельдерей черешковый | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
| Чечевица зерно | 50 | 148 | 12 | 1 | 23 |
| Имбирь корень | 20 | 69 | 2 | 1 | 14 |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Итого: | 828 | 314 | 17 | 3 | 57 |
| На 1 порцию: | 207 | 79 | 4.3 | 0.7 | 14.1 |
| На 100 грамм: | 38 | 2.1 | 0.4 | 6.8 | |
| БЖУ: | 21% | 8% | 71% |
5 мин.
+
10 минут в мультиварке или 15 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
0.4 г
>6.8 г
21%
8%
71%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кабачок, морковь, сельдерей черешковый, чечевица зерно, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Татьяна Прокофьева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: