Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Картофель | 400 | 308 | 8 | 2 | 65 |
| Брокколи | 450 | 153 | 13 | 2 | 30 |
| Капуста цветная | 450 | 135 | 11 | 1 | 19 |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 2520 | 1119 | 35 | 56 | 125 |
| На 1 порцию: | 630 | 280 | 8.8 | 14.1 | 31.3 |
| На 100 грамм: | 44 | 1.4 | 2.2 | 5.0 | |
| БЖУ: | 12% | 44% | 44% |
Вес одной порции
Количество порций
630
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 2520 г
10 мин.
+
25 общее время готовки
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
2.2 г
>5 г
12%
44%
44%
44 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый
Рецепт пользователя ples09
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: