Сыр из кефира и молока
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кефир 0% | 500 | 150 | 15 | - | 19 |
Молоко обезжиренное | 1000 | 310 | 20 | 1 | 48 |
Яйцо куриное | 75 | 118 | 10 | 9 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 1576 | 578 | 45 | 10 | 68 |
На 1 порцию: | 263 | 96 | 7.4 | 1.6 | 11.3 |
На 100 грамм: | 37 | 2.8 | 0.6 | 4.3 | |
БЖУ: | 33% | 16% | 51% |
Вес одной порции
Количество порций
263
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1576 г
40 мин.
+
3 часа под гнетом
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
0.6 г
>4.3 г
33%
16%
51%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко обезжиренное, кефир 0%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.mydukan.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Efimia 17.02.2014, 12:37 #