Суп-гуляш рыбный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец соленый | 100 | 13 | 1 | 0 | 2 |
| Минтай | 350 | 245 | 56 | 3 | - |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Перец сладкий | 100 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Шампиньоны | 50 | 14 | 2 | 1 | 0 |
| Томат грунтовый | 50 | 9 | 1 | - | 2 |
| Томатная паста | 25 | 26 | 1 | - | 5 |
| Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 1916 | 502 | 66 | 4 | 49 |
| С учетом уварки: | 1800 | 502 | 66 | 4 | 49 |
| На 1 порцию: | 300 | 84 | 11 | 0.7 | 8.1 |
| На 100 грамм: | 25 | 3.1 | 0.2 | 2.6 | |
| БЖУ: | 53% | 7% | 40% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1800 г
30 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
0.2 г
>2.6 г
53%
7%
40%
25 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, минтай, картофель, огурец соленый, перец сладкий, томат грунтовый, шампиньоны, сок лимонный, томатная паста, лук зеленый, лавровый лист
Рецепт от violetnotes.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: