Суп харчо с бараниной
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Баранина | 500 | 1015 | 82 | 77 | - |
Рис белый | 100 | 344 | 7 | 1 | 79 |
Перец красный сладкий | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Томатная паста | 50 | 51 | 2 | - | 10 |
Соус ткемали | 60 | 251 | 3 | 24 | 6 |
Хмели-сунели | 10 | 42 | 1 | 4 | 1 |
Кинза | 20 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Итого: | 2650 | 2491 | 116 | 167 | 133 |
На 1 порцию: | 265 | 249 | 11.6 | 16.7 | 13.3 |
На 100 грамм: | 94 | 4.4 | 6.3 | 5.0 | |
БЖУ: | 19% | 60% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
265
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2650 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
6.3 г
>5 г
19%
60%
21%
94 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, баранина, перец красный сладкий, орех грецкий, рис белый, морковь, лук репчатый, соус ткемали, томатная паста, кинза, чеснок, хмели-сунели, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически