Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп Чаудер 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/15728095/stock-photo-chowder-with-shrimp.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриный бульон 1000 150 20 5 3
Сливки, 35,0% жирности 150 506 3 53 5
Бекон 100 500 23 45 -
Лук зеленый 25 5 0 - 1
Креветки очищенные 250 245 51 4 1
Треска копченая 200 204 47 2 0
Картофель 400 308 8 2 65
Кукуруза Консервы 100 119 4 1 23
Лавровый лист 1 3 0 0 1
Тимьян 1 1 0 - 0
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Итого: 2233 2044 157 111 99
На 1 порцию: 372 341 26.2 18.6 16.5
На 100 грамм: 92 7.0 5.0 4.4
БЖУ: 31% 49% 20%
Вес одной порции
Количество порций
372 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 2233 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
5 г
>4.4 г
31%
49%
20%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный бульон, картофель, креветки очищенные, треска копченая, сливки, 35,0% жирности, бекон, кукуруза консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, тимьян, перец черный молотый
Приготовление

Потребуется:

  • 1 литр куриного бульона
  • 150 мл жирных сливок
  • 4 ломтика бекона
  • пучок зеленого лук
  • 250 г мелких креветок
  • 200 г копченой трески
  • 4 шт. картофеля
  • 100 г кукурузы (свежих, замороженных или консервированных зёрен)
  • лавровый лист
  • несколько веточек тимьяна
  • молотый перец
  • соль

Приготовление:

  1. Подготовить все продукты, нарезать картофель кубиками, бекон полосками, треску небольшими кусочками, лук колечками.
  2. Бекон обжарить в глубокой сковороде или жаровне. Добавить картофель и кукурузу. Влить горячий бульон.
  3. Довести суп до кипения и варить 5 минут.
  4. Добавить в суп кусочки трески, кукурузу и пряные травы. Варить до мягкости картофеля.
  5. Влить в суп жирные сливки и добавить креветки. По вкусу добавить соль. Варить на маленьком огне 3-4 минуты. Затем суп снять с огня и дать ему немного настояться. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: