Суфле из зеленого горошка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Горошек зеленый | 200 | 146 | 10 | 0 | 28 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Сметана 18% жирности | 50 | 92 | 1 | 9 | 2 |
Масло сливочное 72% | 25 | 165 | 0 | 18 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 367 | 544 | 23 | 38 | 30 |
На 1 порцию: | 92 | 136 | 5.7 | 9.5 | 7.6 |
На 100 грамм: | 148 | 6.2 | 10.3 | 8.3 | |
БЖУ: | 17% | 62% | 21% |
15 мин.
+
20 минут на варку горошка + 20 минут на запекание
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
10.3 г
>8.3 г
17%
62%
21%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически