Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Супер польза тертая. 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Орех грецкий 36 236 6 22 4
Морковь 120 42 2 0 8
яблоко (с д.м.) 120 56 1 1 12
Итого: 276 334 8 23 24
На 1 порцию: 138 167 4 11.3 12.1
На 100 грамм: 121 2.9 8.2 8.7
БЖУ: 10% 61% 29%
Вес одной порции
Количество порций
138 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 276 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
8.2 г
>8.7 г
10%
61%
29%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, яблоко (с д.м.), орех грецкий
Приготовление


Натереть одно яблоко, морковь, указанных средних размеров, 6 грецких орехов на мелкой терке. перемещать пеоед подачей.

 

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: