Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Лодочки с куриным паштетом
Добавить
7
25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: перец болгарский красный, сыр филадельфия, курица филе, без кожи, морковь, фундук жареный, масло оливковое, сыр чеддер, чеснок, соль поваренная пищевая
Молоко из кунжута
Добавить
2
От пользователя darievna
15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, кунжут-семя, мед натуральный (мёд)
Паштет мясной
Добавить
13
30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: свинина отварная, говядина отварная, картофель, молоко 2,5% , шампиньоны, перец сладкий, яйцо куриное, печень свиная, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Грибная закуска с грудкой
Добавить
16
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, морковь, молоко 1,5%, соевый соус
Бутерброд «Первая зелень»
Добавить
71
10 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, шпинат, сметана 10,0% жирности, кинза, соль поваренная пищевая
Кофе черный без сахара
Добавить
7
От пользователя LopaAnt
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый
Оливье сырой
Добавить
33
От пользователя mir-miru
20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: огурец грунтовый, яблоки, капуста белокочанная, горошек замороженный, огурец соленый, авокадо, орех грецкий, куркума, асафетида
Салат по-королевски
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), крабовые палочки, апельсин, кукуруза консервы, майонез на перепелином яйце 67%, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат с курочкой и пекинской капустой
Добавить
9
От пользователя Chubba
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, куриная грудка на гриле, яйцо куриное, капуста пекинская, сметана 15,0% жирности
Вареники с творогом
Добавить
24
От пользователя Худышка
1 ч. 20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-29 г
Потребуется: мука пшеничная , творог, 18 % , вода, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Пирожки из пресного теста с луком и яйцом
Добавить
2
35 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-24 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, лук зеленый, сметана 18% жирности, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода, сахар-песок
Зефир мой (можно на меде)
Добавить
108
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, вода, стевия (порошок), яичный белок куриный, желатин пищевой
Шоколадные кето конфеты (жиробомбы)
Добавить
21
15 мин. 453 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-44 г, У-10 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, масло сливочное 72%, фундук жареный, подсластитель эритрит, масло кокосовое, какао-порошок
Big bon лапша быстрого приготовления
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
6 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-31 г
Потребуется: вода, big bon лапша быстрого приготовления, соус сальса
Кекс с изюмом
Добавить
5
20 мин. 365 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-51 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, изюм кишмиш, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Тыквенно-банановый коктейль
Добавить
3
25 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, тыква, банан, сливки 30% жирности, сок лимонный, корица
Бефстроганов
Добавить
11
25 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: говядина вырезка, лук репчатый, вода, масло оливковое, мука пшеничная , томатные концентраты и соусы, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Смесь из грибов и сладкого перца, тушеная на оливковом масле
Добавить
13
От пользователя Cobra
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: шампиньоны, перец сладкий, лук репчатый, масло оливковое
Пьяная репка
Добавить
13
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: репа, вино десертное, мед натуральный (мёд), масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Кабачок запечный с сыром
Добавить
8
От пользователя Natlick
30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, горчица столовая, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Шарлотка с яблоками и корицей (рецепт Шеф-повара)
Добавить
14
От пользователя Roksana_Dmitry
25 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-21 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 82%, корица
Десерт творожный с черносливом
Добавить
0
От пользователя Ирина
25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой
Тыквенно-овсяное печенье
Добавить
33
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-51 г
Потребуется: тыква, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, изюм, корица, стевия (порошок)
Рисовые кексы
Добавить
7
10 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-39 г
Потребуется: мука рисовая, яйцо куриное, черника, йогурт 3,2% , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Овощи в духовке
Добавить
4
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: капуста цветная, брокколи, цуккини, горошек замороженный, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая
Жюльен в хлебных горшочках
Добавить
3
20 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-13 г
Потребуется: шампиньоны, хлеб пшеничный, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, топленое масло, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ароматная курица с чесноком и лавровым листом в мультиварке
Добавить
52
От пользователя Олеся Сибгатуллина
1 ч. 20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рулетики из кабачка с беконом и сыром
Добавить
0
30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, творог 11%, бекон, сметана 18% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Жаркое в горшочке
Добавить
21
30 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: свинина вырезка, картофель, шампиньоны, сыр пармезан, вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Диетические блинчики
Добавить
16
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа овсяная, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода
творожный крем за 5 минут
Добавить
19
От пользователя Violetta17
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)
Овощной быстро-суп
Добавить
36
От пользователя Liebe
15 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, масло оливковое, приправа шарена сол
Творожная масса с укропом
Добавить
1
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: творог, 5 % , укроп и другие пряные травы, активиа питьевая натуральная
Тыквенная икра
Добавить
2
45 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Молочный пудинг с абрикосами
Добавить
9
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , абрикосы консервированные , яичный желток куриный, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный
Каша пшенная с тыквой и медом
Добавить
97
От пользователя Ольга Зерская
5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: тыква, вода, крупа пшено, мед натуральный (мёд), сахар-песок, масло сливочное 72%
Карбонара
Добавить
34
От пользователя Ksana_madness
30 мин. 378 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-22 г, У-36 г
Потребуется: макароны из муки в/с, грудинка сырокопченая (свинина), яйцо куриное, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Я*ичница с овощами
Добавить
21
От пользователя Maxima
5 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, перец красный сладкий, яйцо куриное, сыр фета, масло подсолнечное
Жульен с грибами
Добавить
210
От пользователя kaymera
20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр голландский, сливки, 35,0% жирности, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло подсолнечное
рис по-флотски
Добавить
40
От пользователя bagirra
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: рис отварной, фарш из говядины, горошек зеленый. консервы
Молочный домашний сахар
Добавить
3
От пользователя Sоlnce
15 мин. 299 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-76 г
Потребуется: сахар-песок, молоко 3,2%
Яичница с картошкой и сыром
Добавить
49
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: вода, картофель, яйцо куриное, сыр "витязь" 50%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Тыквенный суп с имбирем
Добавить
6
От пользователя Елена Юрова
15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, тыква, сливки, 10,0% жирности, морковь, лук репчатый, помидоры, перец болгарский красный, соль поваренная пищевая, карри, имбирь порошок
Баклажаны с кунжутом и овощами
Добавить
60
30 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, йогурт 3,2% , сыр костромской, оливки, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Карамельная шарлотка
Добавить
53
20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-33 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, лимон, сок лимонный, вода
Кето брауни с авокадо
Добавить
5
15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-33 г, У-15 г
Потребуется: авокадо, миндальная мука, яйцо куриное, горький шоколад, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая мука, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Стейк из цветной капусты
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
7 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, чеснок, тимьян сушеный, укроп сушеный, перец черный молотый
Морковно-картофельные котлеты
Добавить
26
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-22 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , морковь, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Мороженое из сельди
Добавить
1
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, сливки 30% жирности, крабовые палочки, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Котлеты из трески
Добавить
7
25 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: треска, печень трески, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, крупа манная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбные котлеты
Добавить
14
От пользователя Romashka331
20 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: филе палтуса, хлеб пшеничный, сало, масло подсолнечное, молоко 1,5%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Бигус со свининой
Добавить
52
От пользователя Liska 55
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, свинина лопаточная часть, морковь, вода, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста
Куриный суп с паутинкой
Добавить
84
От пользователя Zaika
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, куриный бульон, картофель, морковь, pasta zara паутинка, перец красный сладкий, куриные бедра без кожи, тушеные, куриные ножки без кожи, тушеные
Кето мороженое из авокадо
Добавить
15
25 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-21 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, сливки 32% жирности, подсластитель эритрит, ванильная эссенция
Хрустящий картофельный омлет на завтрак
Добавить
19
От пользователя Mariia Suraieva
15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето пирожное "Картошка"
Добавить
19
25 мин. 459 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-41 г, У-13 г
Потребуется: миндальная мука, сыр маскарпоне, подсластитель эритрит, какао-порошок, горький шоколад, масло сливочное 72%, масло кокосовое
Овсяная запеканка на твороге
Добавить
93
От пользователя Na_Na_1
5 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-17 г
Потребуется: творог 1.8%, ряженка, 2,5% , яичный белок куриный, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода
Творожная масса временная))))
Добавить
3
От пользователя Лялькина
5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: творог словяночка кисломолочный нежирный, творожный крем 0.2%, молоко 0.5%
Еврейская закуска.
Добавить
26
От пользователя Родная
20 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: сыр плавленный, майонез "ромашка", чеснок, соль поваренная пищевая
Чернично-ванильный белковый коктейль
Добавить
111
3 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: молоко 1%, творог, 0 % , вода, черника, ванилин, стевия (порошок)
Яблочно-творожные оладьи
Добавить
15
От пользователя Люсичка
15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица
Куриное филе с черным перцем
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: филе куриное без кожи, мука пшеничная , масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Кулич пасхальный
Добавить
0
От пользователя светлана
1 ч. 335 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-52 г
Потребуется: мука пшеничная , яичный желток куриный, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, дрожжи прессованные, изюм
Соус овощной от Джейми Оливера
Добавить
56
От пользователя natochka1
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, кетчуп, тыква, кабачок, лук репчатый, морковь, сельдерей, корень, помидоры
Вода с долькой лимона
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, сок лимонный
Оливье полезный
Добавить
190
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Курогрудка в духовке с медом и соевым соусом
Добавить
71
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Куриное филе в кляре
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: филе куриное без кожи, яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , мука пшеничная , масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Макаронная запеканка с тунцом
Добавить
10
25 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, вода, горошек зеленый, макаронные изделия яичные, сыр пармезан, яйцо куриное, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ленивая овсянка
Добавить
3
От пользователя Ольга
5 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-27 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа овсяная, мед натуральный (мёд), изюм, курага
Маринованная скумбрия
Добавить
70
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 12 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: скумбрия, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, сахар-песок, лавровый лист, кориандр, перец душистый, уксус 75%, перец черный горошек
Полезный кекс в микроволновке с ц/з мукой
Добавить
10
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 289 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-20 г
Потребуется: яйцо куриное, мука цельнозерновая, сыворотка творожная, масло подсолнечное, корица, стевия (порошок), пищевая сода
белковый омлет с помидором и зеленью
Добавить
9
От пользователя Елена
10 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яичный белок куриный, помидоры, масло растительное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка
Морские гребешки на гриле
Добавить
11
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-2 г
Легкая и полезная закуска
Потребуется: филе морского гребешка, шампиньоны, помидоры, перец болгарский красный, соевый соус
Маффины с курицей и грибами
Добавить
5
35 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Баклажановая икра в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Натуля
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок
Салат из морской капусты
Добавить
339
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: картофель, морская капуста, капуста белокочанная, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из морской капусты и кальмара
Добавить
10
25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: кальмар (мясо), морская капуста консервы, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая
SUPRA: Яблоки, запеченные с творогом, медом и орехами
Добавить
27
От пользователя Имира
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), кедровый орех, корица
Рулет со шпинатом, сыром и сёмгой
Добавить
5
30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: лосось копчёный, сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности
Рассольник с фасолью
Добавить
6
45 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, фасоль белая консервированная, картофель, огурец соленый, рассол огуречный, курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, масло топленое, укроп и другие пряные травы, томатная паста, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Котлеты классические
Добавить
59
От пользователя Виктория
20 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-9 г
Потребуется: фарш курино-говяжий, фарш из свинины, фарш свино-говяжий, картофель, лук репчатый, хлеб ржано-пшеничный, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, яйцо куриное
Телятина в сливочном соусе
Добавить
3
35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: телятина спинная часть, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Картошка со сметаной «По-деревенски» в горшочке
Добавить
15
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: картофель, вода, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Тыквенно-творожная запеканка
Добавить
1
25 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: тыква, творог, 9 %, яйцо куриное, изюм кишмиш, курага, сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, соль поваренная пищевая
картофельный рулет
Добавить
10
От пользователя tankist
30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: картофель, фарш куриный , лук репчатый, лаваш армянский, тонкий, соевый соус, сметана 20,0% жирности, масло сливочное 72%, кунжут-семя, чеснок, перец душистый
Рагу из баклажанов
Добавить
14
От пользователя Худышка
20 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, лук репчатый, морковь, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное
Протеиновые сырники
Добавить
16
От пользователя Мира
30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: творог 1.8%, банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное (термообработка), протеин, масло подсолнечное
Тыквенная каша
Добавить
35
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Гречневые котлеты с грибами
Добавить
11
25 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, масло оливковое, сухари панировочные, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ленивые голубцы
Добавить
19
От пользователя Тау
15 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: фарш из индейки, капуста белокочанная, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое
Салать из огурцов и помидоров с кукурузой без масла
Добавить
3
От пользователя Ольга
10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, кукуруза консервы, соль поваренная пищевая
Салат с черемшой
Добавить
6
15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, черемша, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Тыквенные оладьи
Добавить
15
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: тыква, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Салат из копченой курицы, кукурузы и моркови по-корейски
Добавить
15
От пользователя Xenia
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: консервированная кукуруза, копчёная куриная грудка, морковь по-корейски, майонез саратовский провансаль 67%
Пикантные шампиньоны в духовке
Добавить
7
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, бальзамический уксус, чеснок, прованские травы
Компот из сухофруктов с пряностями
Добавить
51
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, курага, яблоки сушеные, изюм кишмиш, чернослив, шиповник сухой, груша сушеная, мёд натуральный, гвоздика, корица
Постный майонез
Добавить
38
30 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-21 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, горчичный порошок, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая