смузи с вишней и бананом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 3,2% жирности | 500 | 295 | 15 | 16 | 20 |
| Мед натуральный (мёд) | 35 | 110 | 0 | - | 28 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Вишня | 200 | 104 | 2 | 0 | 21 |
| Итого: | 835 | 605 | 18 | 17 | 90 |
| На 1 порцию: | 209 | 151 | 4.5 | 4.2 | 22.6 |
| На 100 грамм: | 37 | 0.4 | 0.1 | 8.4 | |
| БЖУ: | 12% | 26% | 62% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.4 г
0.1 г
>8.4 г
12%
26%
62%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 3,2% жирности, вишня, банан, мед натуральный (мёд)
Рецепт от menunedeli.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: