Котлеты из трески
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Треска | 500 | 375 | 88 | 3 | - |
Печень трески | 120 | 736 | 5 | 79 | - |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
Сухари панировочные | 45 | 151 | 7 | 1 | 32 |
Крупа манная | 25 | 83 | 3 | 0 | 18 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 837 | 1844 | 110 | 133 | 54 |
На 1 порцию: | 140 | 307 | 18.3 | 22.2 | 9 |
На 100 грамм: | 220 | 13.1 | 15.9 | 6.5 | |
БЖУ: | 24% | 65% | 11% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
15.9 г
>6.5 г
24%
65%
11%
220 Ккал / 100 г
Потребуется:
треска, печень трески, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, крупа манная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Шоколадина 27.10.2018, 09:59 #